Postanowione od poniedziałku ketoza na tłuszczach. Dzisiaj poszła lotka Prop100mg i Tren75mg, duszenia czy kaszlu nie było. A tak na marginesie jeżeli nie dusi to h**owy tren, czy nie musi być takiej reakcji? Zauważyłem też że mam podniesiony agresor no i potliwość też wyj**ana w górę.
Z sajdami różnie. Raz przydusi, raz nie. Zależy też czasem od wbicia, biłem w pośladki długiego i dusiło za każdym razem, zacząłem wbijać w uda i jak ręką odjął. Zauważyłem, że wiele zależy od tego, czy miejsce wbicia jest już mocno "zmęczone"
wiecie co, tak w zasadzie to tak się wzbraniam przed tym cushingiem, no ale jak sobie tak poczytałam, to na odczep się to to: - wysokie ACTH i lekko podwyższony kortyzol - tłuszcz odklada mi się w okolicy brzucha, zamiast ud jakto powinno być u gruszek - słabnę: z miesiąca na miesiąc podnoszę coraz mniej lub wcale nie odnotowuję żadnego, ale to [...]
[...] dużo za nisko. W taki sposób też na pewno czułabym czworogłowy. U mnie w ogóle nie ma ruchu w dół tylko idę po prostu Edit Hehe chyba muszę nagrać swój do sprawdzenia czy dobrze robię :-P Wcześniej w ogóle się nad tym nie zastanawiałam, a teraz rozkminiam czy na pewno mój monster walk jest poprawny Zmieniony przez - anchy w dniu [...]
[...] dnia, daje mniej lub wiecej ww bo inaczej nie upchne ich w ciagu dnia a kolacji a la Mauricz z np. jaglanka na slodko i ladunkiem w stylu cbl nie lubie i nie polubie.Zaleznie od tego co Ci rano wejdzie lub nie, ww w stylu banana albo wiekszego ladunku moga zadzialac korzystnie....lub nie. Tak czy siak nie ma co sie bac. I oby bylo smacznie :)
Anubis, pytanie tylo czy tak wszędzie nas oszukują %-) łooo jezu, ja mi sie dziś nie chciało robić tego treningu. po wczorajszym maratonie byłam juz mega utyrana, a jeszcze żbey się wyroić to musiałam iść na siłkę rano. no ale jakoś posżło ŚRODA: DT szybko ten plan leci, chyba coś dodam na poślad PLECY/BICEPS 1. ściąganie drążka do klatki 4x10 [...]
[...] 2 razy mnie z kolei nie zabije.chciałam zrobić teraz, bo tylko ze wzgledu na wyjazd. no to nie zauwazyłaś?:-P. nie miesiączkuje normalnie od 3 lat. cięzko mi powiedzieć czy odczuwałam hipo czy nie, bo wcześsniej nie wiedzialam czzym się objawia, więc nie zwracałam na nią uawgi. wiesz, łatwo się mówi "mniej przejmowania", ale własnie takimi [...]
No jak by nie patrzeć masę czynników ma na to wpływ choćby ilość węglowodanów w diecie potrafi sporo narobić zamieszania z wagą, a jednak w większości przypadków ta waga jest takim wyznacznikiem co się dzieje i czy w ogóle coś spada w dół. Ja swego czasu bardzo często mierzyła fałdy tłuszczowe fałdomierzem ale od jakiegoś czasu już nie używam bo [...]
A zaczynając dziennik nie napisałem o mojej pewnej dolegliwości. Właśnie dlatego wyeliminowałem martwy klasyczny czy wiosłowanie. Chodzi o to, że od jakiegoś czasu, nie jest to zawsze, z reguły jak coś źle wykonuje lub po pracy (jak pisałem we wstępie 12h, z reguły siedząca) pojawia się ból w lędźwiach. Aczkolwiek często jest to punktowy ból na [...]
[...] się gorszy, chociażby z innymi stylami karate w kumite jak widziałem co kyokushin się dzieje to zupełnie inna bajka, a u nas na jedno dotknięcie i punkty, na różnych obozach czy szkoleniach za dzieciaka się śmiali z naszego z stylu i zbytnio nie wiedziałem czemu, ale teraz już wiem czemu, jak człowiek od dzieciaka coś ćwiczy to zostanie już tam, [...]
[...] plus jakoś tam ogarnięte lowkicki, fronty, middle kolan), muszę być non stop w ruchu, muszę mieć miejsce, przepuścic, zejść skontrować, najważniejsze to nie dać sobie wykluczyć kolana. Po prostu jak by to była walka uliczna to chłop od razu próbował by mi kasować kolano lowkickiem, czy innym stompem i było by po zawodach. A co do zapaśników to [...]
[...] zaawansowanego przeciwnika, jakim na pewno jest Ilić ( https://www.sherdog.com/fighter/Aleksandar-Ilic-170791 ) to może przegrać. Natomiast 3 wygrane zawodowe walki o czymś świadczą. Poza tym, na zawodowych ringach boje toczy niewielki procent wszystkich trenujących SW, najlepsi z najlepszych. Nie wiem czy znam osobiście kogokolwiek kto [...]
[...] był inny niż większości zawodników MMA nie potrafili sobie z nim poradzić, właśnie dlatego ze ma czarny pas Shotokan i potrafił shotokanem wygrywać w MMA Proponuję ci przeczytać ten temat od początku. Znajdziesz tam wypowiedzi czarnego pasa Shotokan, co dostawał lanie od wietnamskiej SW. Zobacz sobie jak wygląda Shotokan na bardzo wysokim [...]
Tu się akurat megasmig nie zgodzę. Jeżeli ktoś jest zawodnikiem boksu, czy bjj, ćwiczy tylko i wyłącznie pod zawody to poznawanie zupełnie innej płaszczyzny walki jest mu zbędne. Sorry sam się być może źle wyraziłem pisząc " zawodnik" w poprzednim za miast np "fighter" bo miałem na myśli raczej osobę która w godzinie pruby poradzi sobie, albo [...]
Zapomniałem dodać że za komuny istniała w Wietnamie tylko jedna federacja państwowa i chcąc uczyć czegokolwiek należało do niej należeć i przejść szkolenie , miało to wbrew pozorom plusy uczono tam metodyki sportowej , odcinano też jakiekolwiek próby łączenia systemu [...]
[...] kliniki klinikami, a szpital szpitalem. NL to zyebany kraj. W USA tak nie mowia i raczej w tym kierunku w Polsce idziemy. U nas podziemie sterydowe nie jest tepione mocno a zabiegi medyczne czy chocy pobieranie krwii pelny luz. Jak czytam jakie inni maja jazdy z badaniami krwii w UK czy Niemczech...wiec u nas ogolnie przyjazniej sie podchodzi.
[...] pod górę albo jak ktoś trenuje w domu to można sobie wchodzić schodami na ostatnie piętro albo spacerować. Trwa to dłużej ale można spalić też dużo więcej tych kalori i nie generować przy tym zmęczenia. Oczywiście ważne też czy dana osoba chcę trenować dynamikę czy nie bo wtedy jest inna rozmowa gdy jest inny cel niż podkręcanie metabolizmu
Heej, Waga 98kg - od dwóch tygodni wahania na zasadzie 97,5/98, więc jestem zadowolony, bo fat leci, a jeszcze nie dodawałem clenu czy innych :) Spadek sił już znaczący, w nogach zaczyna pojawiać się niemoc, wydaje mi się, że to przez tłuszcze, a w zasadzie ich brak, bo nigdy wcześniej tak szybko nie ucinałem praktycznie do zera i samopoczucie [...]
RELACJA Z REDUKCJI
